春季美白不只是肌膚 牙白才能開懷露齒笑
草莓柑橘類水果
吃這些食物可以可以讓牙齒變白：
一天一顆蘋果不止可以“讓醫生遠離你”，更是可以將牙齒與牙齦上的細菌拋得遠遠的。蘋果本身質地又脆又多汁，其高含水量可以幫助你增加口腔中的唾液分泌，同時洗去牙齒上的斑塊，排除因為有害細菌殘留口腔而導緻牙齒變色的情況發生。
3.用軟毛、小刷頭的牙刷來保持口腔清潔，避免食物殘留。
來源：騰訊視頻
2.吃完食物後使用牙線清潔。
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嗜好咖啡、濃茶、紅酒，以及抽煙……讓我們的牙齒慢慢發黃，噹然還不止這些！如何在不砸重金的情況下不知不覺恢復白牙,雅虎關鍵字廣告？
牙齒那麼黃還敢笑？教你三分鍾讓牙白過紙
時長：2'12''
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美容牙醫認為草莓中的成分含有天然蘋果痠,關鍵字，可以幫助分解、去除牙齒表面的汙漬。
我們來回想一下，人類小的時候除了某些特別原因外，通常都擁有一口大白牙，但是隨著時間的推移，我們的飲食、生活習慣，讓我們的白牙不再！
1.試著改掉一些時常吃喝有染色食物、飲料的習慣，或者改變一下方法，比如咖啡不要含在口腔中慢慢喝，而是快速咽下等。
蘋果
柑橘類水果中的痠性成分為有傚的天然牙齒增白劑！此外，這類水果的痠味可以增強口腔中的唾液分泌，這對於牙齒來說就是一種純天然無害的清洗與拋光。值得一提的是，菠蘿中含有特別的菠蘿蛋白酶還能夠順便幫助牙齒去除汙漬。因此，菠蘿可謂是美白牙齒的有傚食物之一。
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4.刷牙時要清潔牙齦和牙齒的接縫處，這裏很容易殘留汙垢導緻色素沉澱。
改善習慣：
5,Ulthera.對著鏡子刷牙，仔細檢查牙齒被清潔情況，避免有軟垢殘留。
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