飲食養生有“三忌”,學會食養更重要!错過這篇文章就可惜了
中醫摄生學很器重食品的忌讳，出格是在產生疾病時，應连系病情，對食品有所選擇。《灵枢·五味》曰：“肝病禁辛，芥蒂禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦。”痰湿或脾湿患者忌食肥肉、猪油、奶酪、油炸之品；内热症患者忌食烟、酒、姜、蒜、辣椒、葱汽機車借款,、花椒等辛辣之品；痰热證、風热證、斑疹疮疡患者忌食鱼、蟹、虾、海鱼、干贝、羊肉等腥膻之品；外感初起或脾虚纳呆患者忌食糯米、肉類等黏滑之品；脾胃虚寒患者忌食冷飲冷食等生冷之品；
哮喘、動風等宿病易發患者，除忌食上述辛辣植牙,、腥膻之品外，還需慎食鸭頭、猪頭、驴頭、鸡頭肉等全球旅遊,特别食品。一般而言，寒證慎食生冷之品；热證忌食辛辣之物戒掉檳榔癮,；脾胃衰弱者忌食生冷黏滞油腻之物。
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