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標題: 中醫减肥大揭秘:轻松享瘦不是梦 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-10-17 18:52
標題: 中醫减肥大揭秘:轻松享瘦不是梦
荷叶就是個奇异的存在，它就像一把能打扫身體的小扫帚。用新颖荷叶煮水，清香扑鼻，天天喝上几杯，身體足跟痛貼膏,里阻碍代谢的 “脏工具” 就被清算出去了，水液巧克力減肥法,代谢規复正常，體重天然就汽車借款免留車藏紅花雪蓮護墊貼,,渐渐降下来了。

冬瓜在减肥界但是明星食材。它性凉，利水消肿的结果一流。把冬瓜切成小块浮球開關,和排骨炖汤，既甘旨又康健。喝上一碗，就像给身體排水體系加了马力，過剩水份排挤去，身體轻快了，肥胖的包袱也就减轻啦。

小小的薏仁也包含着大能量，它能健脾祛湿。把薏仁跟红豆一块儿煮成薏仁红豆粥，對峙吃一段時候，身體里的湿氣少了，松松垮垮的肉肉也變得紧实一些。

穴位减肥

咱們的身體就像一张神秘宝藏舆图，藏着很多多少能减肥的 “開關”，也就是穴位。找到這些穴位，常常按一按，减肥大門就為你打開了。

足三里穴在小腿外侧、膝盖下方，是脾胃的 “大元勋”。天天用手指按揉它，摆布各 3 - 5 分钟，就像给脾胃做了個惬意的推拿，能讓脾胃更好地運化食品，把過剩脂肪代谢掉。按揉的時辰感受微微酸胀，那就對了，穴位正在阐扬感化呢。

三阴交穴在小腿内侧，内踝尖往上三寸的位置。它和肝、趕走老鼠方法,脾、肾三条经络都有联系關系。常常按揉三阴交穴，能调理身體氣血和内排泄，讓身體規复均衡，减肥也就變得轻松很多。晚上睡觉前，躺在床上一邊看電视一邊按揉，不知不觉就给身體做了一次 “减肥调養”。

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