春季養生飲食建议

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春治療牛皮癬,天摄生注意适應天然骨气特色，经由過程飲食调节来促成阳气升發、肝气疏泄，同时分身脾胃康健。如下是连系中醫理论與现代養分學的科學建议：

1、焦點飲食原则

1膝蓋穴位貼,. 少酸增甘（均衡肝脾）

- 削减山查、柠檬等過酸食品摄取（特别怒火旺者）

- 增长山藥、南瓜、红枣等甘味食材，健脾益气

2. 清補连系（祛湿扶阳）

- 選擇冬瓜、薏米、赤小豆等利水渗湿食材

- 适当食用生姜、韭菜、香椿等辛蛇毒眼霜,温發散食品

3. 魔龍傳奇試玩,优良卵白（修复肝音波拉皮, 细胞）

- 每周摄取3-4次深海鱼类（富含ω-3脂肪酸）

- 鸡胸肉、豆腐等植物卵白替换红肉