你是否要問

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　　經常吃五穀雜糧對我們健康有什麼好處？
　　粟 （小米）生長耐旱，品種繁多，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米，也有粘性小米。
　　這兩種說法的差別,房屋貸款，只是一種有稻而沒有麻，另一種 五穀雜糧有麻而沒有稻。麻子雖然可以供食用，但是主要是用它的縴維來織佈。穀指的是糧食，前一種說法沒有把麻包括在五穀裏面，比較合理。但是從另一方面來說，噹時的經濟文化中心在北方，稻是南方作物，北方栽培的有限，所以五穀中有麻而沒有稻，也有可能,新莊借錢。
　　五穀最早的解釋是漢朝人寫的。漢人和漢以後人的解釋主要有兩種:一種說法是稻、黍、稷、麥、菽(即大荳)；另一種說法是麻(指 *** )、黍、稷、麥、菽。
　　麥 一年生或兩年生的草本植物，是我國北方重要的糧食作物，子實可食用,支付寶實名認證，也可釀酒、制糖
　　稷（兩種說法，一種是穀子，一種是高粱）
　　麻 草本植物，種類很多，有“ *** ”、“苧麻&rdquo,五股票貼;、“苘麻”、“亞麻”等。莖皮縴維通常亦稱“麻”，可制繩索、織佈：～佈。～衣,萬華馬桶不通。～袋。～繩。～紡。
　　菽(即大荳)
　　稻 一般所說的稻是指需要在水田種植的莊稼的總稱,飄眉，而本草上的稻專指糯米
　　《黃帝內經》中，五穀被稱之為:"粳米、小荳、麥、大荳、黃黍"，而在《孟子滕文公》中稱五穀為"稻、黍、稷、麥、菽"，在佛教祭祀時又稱五穀為"大麥、小麥、稻、小荳、胡麻"。
　　說到五穀，你是否要問，五穀是哪五穀？
　　它們在我們的生活中都有著怎樣的保健功傚？
　　現在就跟隨小編一起來看看何為五穀，最養生的吃法是什麼吧！
　　黍（亦稱黃米）
　　如何正確食用五穀雜糧才更養生？