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標題:
全天最佳養生方案 炤著做更年輕有活力(圖)
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作者:
admin
時間:
2015-5-6 18:25
標題:
全天最佳養生方案 炤著做更年輕有活力(圖)
起床不宜過急,不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱,狼吞虎咽地吃早餐,風風火火地走出傢門去上班,
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。這種過快的節奏會使安睡一夜的身體難以適應,
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。久之,
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,會引起循環係統、消化係統功能紊亂,甚至會導緻疾病的發生。正確的做法是,早晨睡醒後可躺一會兒再起床,
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,逐漸加快節奏,做好上班後應付繁重任務的軀體和心理准備,
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。
(2)早晨緩起
原標題:健康生活每一天 早中晚的最佳養生方案
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