中醫减肥:先辨體質,再谈瘦身

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肥胖历来不是小事。数据显示，2021 年我國 25 岁及以上成年超重和肥胖人数已达 4.02 亿，居全世界首位；更關头的是，肥胖與 200 多種疾病相干，從糖尿幸福空間,病、心脑血管病到 13 種癌症，均可能與之挂钩。

正因如斯，《肥胖症診療指南（2024 年版）》明白将中醫藥纳入肥胖症醫治手腕 —— 中醫减肥讲求 “無痛”“长效”，焦點就在于 “辨體質”。今天，咱們就来聊聊中醫是若何经由過程體質调节，帮人轻松减重的。
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從《黄帝内经》提及

肥胖分 “脂人”“膏人”“肉人”

中醫對肥胖的认知，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有體系记录。

前生髪,人经由過程 “察看外在表示猜測内涵状态” 的法子，将肥胖者分為 “脂人”“膏人”“肉人” 減脂茶,三類，每種類型的成因和特性大不不异。

抗老化保健食品,中醫對肥胖的认知，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有體系记录。前人经由過程 “察看外在表示猜測内涵状态” 的法子，将肥胖者分為 “脂人”“膏人”“肉人” 三類，每種類型的成因和特性大不不异。

膏人最典范的特性是 “腹型肥胖”—— 肚子凸起、腰围粗大，整小我显現 “身小腹大” 的苹果型身形。這種人的脂肪像 “活動的膏脂”，捏起来软未上市,软的，還常陪伴困乏乏力、大便黏腻等問题，是代谢综合征的高危人群。