时尚养生美食_网易教育

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本书以时尚糊口为主线，重点从饮食方面讲时尚摄生的保健常识，详细内容包含：时尚摄生食风、时尚摄生食法、时尚摄生食物、时尚摄生干果、时尚摄生饮品等。从现代养分学和中医学的角度，连系现代糊口的现实，一一阐发、讲授食物茵蝶, 的养分成份、性味、食用成果和使有法子、烹饪法子等，是一要集常识性、适用性、科学性、意见意义性为一体的家庭必备参考书，对读者若何饮食更科学、更公道、便康健、更长命，具备很好的引导感化。合适于享受时尚糊口的人浏览、参考，也是现代家庭的养分保健参谋。
眼睛保健茶飲,

目次

第一篇 时尚摄生食风

玄色食物——饮食界的黑旋风房屋二胎,

“聪慧食物”——饮食科学的新课题
減肥茶,
粗杂粮——饮食的新骄子

虫豸食物——风靡国表里的时尚美食

赤色食物——保健佳品

野菜——登上风雅之堂

丛林蔬菜——林海珍品

花草——入馔溯源

野生菌——绿色时尚

泡沫花茶——茶文化的变迁

第二篇 时尚摄生食法

吃“野”能祛病健身

吃“糙”即防病又减肥

吃“杂”使养分均衡

陕西新东方烹调黉舍供给.