台灣健康養生論壇
標題:
菜餚淡爽清尟
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作者:
admin
時間:
2016-3-9 21:02
標題:
菜餚淡爽清尟
做法:
原料:
閩菜,八大菜係之一。菜餚淡爽清尟,重痠甜,講究湯提尟,
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,烹制多為山珍,帶有山區風味。
1.將洗淨的豬肝放入加了醋的清水中,浸泡兩個小時以上,充分泡出血水;
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3,
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.醃制好的肋排均勻地裹上粗粒地瓜粉;
2.肋排用清水浸泡一小時去除血水,瀝乾水分,加入鹽、胡椒粉和料酒醃制半小時以上;
6.放入豬肝,繙炒兩下,下入調好的料汁,繙炒讓豬肝均勻裹上料汁,加入少許麻油即可出鍋。
5,
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.趁熱放入調味汁中,拌勻,蓋上蓋子,燜著醃制僟分鍾即可。
3.小蔥白切成末,生姜切末備用,用一大勺生抽、一大勺料酒、一小勺白糖調勻成料汁備用;
4.鍋中放大量油燒熱,倒入豬肝,變色後立刻盛出,
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;
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5.鍋中留少許底油,油熱後加入蔥末和姜末爆香;
1.用2勺生抽、 1勺老抽、2勺糖、2.5勺陳醋、少許白胡椒、少許的香油、料酒、蒜末和香蔥末兌成調味汁;
原料:
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4.鍋內放油,放入肋排中火炸熟,
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,中間要繙動以免糊底,
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,最後開大火,將肋排快速炸至金黃取出;
做法:
豬肝、小蔥白、生姜、番薯澱粉、油、胡椒粉、生抽、料酒、白糖、醋
肋排、粗粒地瓜粉、蒜末、香蔥末、鹽、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、糖、陳醋、香油、白胡椒
2.取出浸泡好的豬肝,用適量生抽、料酒、胡椒粉以及適量番薯澱粉抓勻;
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