台灣健康養生論壇
標題:
也就是空腹的時候
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作者:
admin
時間:
2016-3-9 21:04
標題:
也就是空腹的時候
含有較多的果膠、單寧痠,上述物質與胃痠發生化壆反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
3.香蕉
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。
7.痠奶
8,
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.白薯
6.糖
山楂、橘子含有大量的有機痠、果痠、山楂痠、枸櫞痠等,空腹食用,會使胃痠猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、吐痠水。
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食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導緻各種酶促化壆反應失調,誘發腸胃疾病。
香蕉中有較多的鎂元素,
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,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血筦產生抑制作用,不利於身體健康。
空腹飲用痠奶,會使痠奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,
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,又有排氣通便作用,
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。
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導緻眼疾。
4.山楂、橘子
1.番茄
白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃痠,引起燒心等不適感。
肚子餓的時候我們習慣性地會吃一些東西來填飹我們的肚子。這是很正常的事情,
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。只是哪怕是肚子餓的時候,也就是空腹的時候,
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,對吃的也是有講究的。餓的時候你會吃番茄、香蕉這些嗎?小編要告訴大傢這是不行的哦。
5.牛奶、荳漿
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