台灣健康養生論壇
標題:
申時
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作者:
admin
時間:
2016-10-7 14:30
標題:
申時
4大腸
酉時(17:00~19:00)工作完畢多休息(腎經)
生理功能,
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;貯尿和排尿,依賴腎的氣化功能。
詳解為:
12
生理功能:受納腐熟水穀,胃以降為和。
亥時(21:00~23:00)睡眠以休生養息(三焦經)
9
8
生理功能:主受盛和化物,
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,是泌別清濁,“小腸主液”。
10
寅時( 3:00~ 5:00)要有較深的睡(肺經)
2胃
2
子時:23:00——1:00
生理功能:通行元氣,
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,總司氣機和氣化,為水液運行的道路,
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。
7
3
申時(15:00~17:00)多喝水,利排(膀胱經)
5
5膀胱
丑時( 1:00~ 3:00)要愉快入眠(肝經)
卯時( 5:00~ 7:00)宜喝溫開水、排(大腸經)
戌時(19:00~21:00)要保持心情愉快(心包經)
1
辰時( 7:00~ 9:00)該吃早餐(胃經)
6
6三焦
生理功能:貯存和排洩膽汁,
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,膽主決斷。
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4
11
子時(23:00~ 1:00)前要睡覺(膽經)
巳時( 9:00~11:00)要適量喝水、適時活動(脾經)
生理功能:傳化糟粕,
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,大腸主津。
3小腸
午時(11:00~13:00)宜小愒(心經)
未時(13:00~15:00)消化吸收功能最旺盛(小腸經)
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