台灣健康養生論壇
標題:
小火熬煮成粥
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作者:
admin
時間:
2016-10-7 14:35
標題:
小火熬煮成粥
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????糯米銀耳百合棗粥:糯米200克,大棗15枚,銀耳50克,
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,百合30克,上述用料洗淨一同放入砂鍋中,
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,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有健脾養陰、潤肺止咳的功傚。
????大棗粥:大棗7枚(去核),小米200克。大棗洗淨加水煎20分鍾,
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,加入淘洗乾淨的小米,熬煮成粥,有補益心脾、益氣生血的作用,適用於平素氣虛胃弱、氣虛胃痛者。
????化痰止咳
,
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????棗杏粥:大棗10枚,北杏20克,
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,大米150克,大棗洗淨去核,北杏去皮尖,與淘洗乾淨的大米一同放入砂鍋中,加適量的水,大火煮沸,小火熬煮成粥,
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,有益氣、化痰、止咳的作用,適用於氣虛咳嗽者。
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