饮食養生:五类食物防嘴唇干裂

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秋日来了，又到了嘴唇干裂的時節。激發嘴唇干裂的重要缘由有：平常饮食缺少水份和油脂，缺少维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和阴虚低热、天氣干燥或某些全身性疾病。

怎麼在干燥的季候連结双唇的水润、光采呢？赐與双唇由内而外的充沛的水份才是護唇的底子之道。那末嘴唇的水份從哪兒来呢？起首，平常糊口中要摄取足够的水份，包含多喝水、多吃蔬菜和瓜果。饮食防治嘴唇干裂，應摄入食性安然平静或偏冷的食品。

蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜應經蒸或煮处置後再食用，避免秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄治療早洩推薦,子、竹笋、美白產品,西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、绿豆、大豆及其成品。

水產物

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

食粮及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
魔術掃把,

瓜果类及其他

如陽萎治療,桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、痔瘡藥物,菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。