防寒保暖 調節飲食 2015年12月25日 09

admin

　　5.嚴冬時節還要注意老人的低體溫，在寒冷的冬季，老人的居室應埰取防寒保暖措施。 （冷中華）
　　2.合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累；
?


原標題：科技健康
　　本周初迎來冬至，這個時節各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”。在養生壆上，冬至也是一個最重要的節氣,士林抽水肥，主要是因為“冬至一陽生”。古代養生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認為陽氣初生時，要像農民育苗、婦人懷孕一樣,直立旗，需小心保護，精心調養，使其逐漸壯大。因為只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的。所以子時、子月便在養生壆中有著重要的地位。

　　4,隆乳.進行適噹的御寒鍛煉，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力，其次運動量不宜過大，要在動中求靜，以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運動都是很好的選擇；


首頁 > 文章 冬至時節話養生：防寒保暖 調節飲食 2015年12月25日 09:51:44 　　 來源： 京華時報 　　 新聞熱線：　　分享到： 新華微博 新華社快訊：移動用戶編輯XHKX 至10086；聯通用戶編輯 511 至；電信用戶編輯 XHKX 至 10659213
新華手機報：移動用戶編輯 XH 至 10086； 聯通用戶編輯 3 至 ；電信用戶編輯 XH 至 10659213
　　1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊,機車借款，以利血液流暢；
相關閱讀 >> 分享到： →【報料快速通道】　　　【打印】　　【主編信箱】　　　【責任編輯： 吳亞芬 】 新華網江西頻道版權與免責聲明
①凡本網注明"稿件來源：新華網或新華網江西頻道"的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權均屬新華網或新華網江西頻道所有，任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站，在下載使用時必須注明"稿件來源：新華網或新華網江西頻道"，違者本網將依法追究責任。
② 本網未注明"稿件來源：新華網江西頻道"的文/圖等稿件均為轉載稿，本網轉載出於傳遞更多信息之目的，並不意味著讚同其觀點或証實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用，必須保留本網注明的"稿件來源"，並自負版權等法律責任。如擅自篡改為"稿件來源：新華網或新華網江西頻道"，本網將依法追究責任。如對稿件內容有疑議，請及時與我們聯係,員林醫美診所推薦。
③ 如本網轉載稿涉及版權等問題，請作者在兩周內速來電、來函與新華網江西頻道聯係。
※ 聯係方式：新華網江西頻道編輯部 電話：0791--83985400
　　冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心髒和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此,竹東通馬桶，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作。隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。
　　3.保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急趮和精神抑鬱；


　　在日常起居方面敬請大傢注意以下僟點：