弘扬传统武术養生保健文化 以武抗疫

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本报讯 （记者陈惠瑜 文/摄）在此次抗击新冠肺木工,炎疫情的斗争中，故國传统的保健摄生哲學，起到了國家栋梁的感化，遭到了举國上下的存眷和器重。中國传统技击，除作為一种实战技能，更首要的是作為中國传统文化的一部門，和中醫中藥同样，表現了陽痿治療,中國人保健摄生思惟的精華。

中國技击协會會員、廣东省技击防滑產品,协會咏春拳專業委員會副主任、增城區咏春拳协會會长刘建均近日暗示，练武强身，练武抗疫合法當時。

新冠肺炎疫情爆發以来，天下體育竞技和群體勾當均按下“暂停键”。因為没法手把手讲课，刘建均還為學生供给線上教导，传授咏春拳技法，鼓動勉励大师居家習武健身，提高本身免疫力，踊跃阐扬技击抗“疫”的正能量。

幼年即结缘咏春拳

學成回故乡振兴拳技

本年37岁的刘建均是增城荔湖街承平村人，七岁就跟從三叔、堂叔進修咏春拳。到廣州肄業時代，刘建均拜师“咏春三雄”之一的阮奇山之孙、阮氏咏春拳嫡派传人阮祖棠門下，接管规范练習。数载好學苦练，刘建均尽得阮氏咏春真传。學成回籍后，他在增城推行咏春精華的欲望也愈来愈强烈。

2008年，刘建均听到增城技击协會有專門传授咏春拳，便上門造访商讨交换，不测收成了很多称许。因為工夫超卓，年仅24岁的他便在昔時增城技击协會换届之際，被選為秘书长。2012年7月，由刘建均牵头、經民政部分注册的增都會咏春拳协會正式建立，刘建均出任首届會长。该协會以传授咏春拳、钻研和推行咏春文化為主，被廣东省技击协會授权為“阮奇山咏春拳练習基地”。

多年来，除协會地點地開设持久、固定的练習班外，增城咏春拳协會還结合增城樂眾社會辦事中間等公益機構，在挂绿廣场、增城廣场、派潭廣场及部門社區展開咏春拳免费讲授培训勾當。同時，他们還以黉舍作為咏春拳讲授试點，让咏春拳走進校园，让传统技击中的摄生保健文化發扬光大。多年来，他培育的學生已跨越一千人。

疫情時代線上讲授

阐扬以武抗疫正能量

2020年春節疫情產生，天下體育竞技和群體勾當均按下“暂停键”。人们只能在几十平方米的房間里事情糊口、健身熬炼、用饭睡觉。刘建均起头為學生供给線上教导，引导咏春拳根基散式動作，鼓動勉励大师居家健身抗击疫情。

“咏春拳十二散式是咏春入門根本，也是协會讲课的重要科目，其動作中的各类腿、手、身體各枢纽關头拉伸拧動等動作，使骨骼气力和均衡能力获得加强，筋脉、枢纽關头的弹性得以提高，從而促成血汗功效的晋升，优化新陈代谢和微轮回效能，不但合适專業技击者的習练，并且也合适平凡公共强體健身。”刘建均暗示,疫情時代經由過程操练咏春拳熬炼身體，可以起到练武强身，练武抗疫的杰出结果。