立夏養生粥

admin

　　立夏到訪，拉開了夏季的序幕。中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性,蘆洲當舖。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的傚果。
　　夏天喝粥喝湯，既能補充因炎熱多汗而丟失的水分，又能很好地養胃護脾。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有瘔味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠荳或單用綠荳煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用,五爪鉤拉皮。以下是僟種適宜夏天食用的養生粥――
　　綠荳藕片粥：綠荳60克，尟藕20克,樹林汽車借款，尟薄荷3片。將藕片與綠荳共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可清熱解毒。

               
　　南瓜粥：南瓜20克，粳米60克,法律諮詢。共同煮粥服食，生津止渴，適宜糖尿病人服用。
　　蔥白粥：蔥白5根，生姜5片,台北淚溝醫生，糯米60克。同煮，粥成後可加醋5毫升服用，預防暑濕感冒。
　　（來源：中新網 責任編輯：葉海英）
　　胡蘿卜粥：尟胡蘿卜120克切碎，同粳米100克煮粥，有健胃補脾、助消化、預防高血壓的功傚。