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【課程內容】一.瑜伽概述：健身瑜伽根基常识、健身瑜伽概论二.健身瑜伽體位尺度：0-6级體式要點精讲三.瑜伽剖解學：1.人體根基布局 2.若何平安的操练與讲授防止活動危险。四.人體體统：1.轮回體系  2.內排泄體系3.消化體系  4.分泌體系  5.生殖體系  6.神經體系 7.血液體系  8.淋巴 9.细胞。五.身形评估:1.凹凸肩 2.O型腿  3.骨盆凹凸位 4 .假髋宽    六.私教理疗1.肩周炎若何调解  2.繁華包  3.颈椎病 牛蒡菊花茶, 4.枢纽關頭不乱 5.腰椎間盘凸起七.呼吸法：1.呼吸法的分類 2.經常使用的瑜伽呼吸法3. 呼吸节制法简介4.瑜伽收束法。八.瑜伽體位法：1.體式的分類和成果 2.體式的辅助讲授 3.苏息術 4.瑜伽操练對人體的影响。九.瑜伽饮食觀：1.人體所需的七大養分要素 2.瑜伽的饮食觀 3.康健炊事的法则4.瑜伽食品的分類。十.瑜伽干净術：1.肠道的干净（商卡排毒等）2.按摩精油,鼻腔的干净十一.讲課：1.讲課流程  2.課程编排及道理  3.瑜伽大課、小班、私教的讲授特色與技能十二.瑜伽西席的根基礼1.Namaste的應用 2.瑜伽西席的举動規范 3.瑜伽西席品德規持久藥,范和举動指南十三.说话能力练習與實践1.瑜伽教员形象與表达能力的晋升  2.若何放置一节會员課程  3.若何给出准确的说话引导【权势巨子證書】深圳市瑜伽协會锻练資历證書您将收成激情親切、分享、與關爱 “從心所欲不逾矩”即是瑜伽，让咱們在看破糊口的原形以後，仍然酷爱糊口。在瑜伽的門路上，惟有酷爱與專業，能拦截各種坚苦；惟有進修與分享，能获無限气力。具有一颗酷爱和分享的心里，总會成心想不到的欣喜在等着你！

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