中醫减肥,不只是“瘦下来”:是一次身體與心的重建之旅

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在中醫看来，有的人是“脾虚湿困型”，轻易食少腹胀、四肢困重；有的是“痰湿體質”，脸油爱困，舌苔厚腻；另有“肝郁氣滞型”，常陪伴情感颠簸、月经不调。

好比：一样是晚餐吃多了，有的人次日浮肿紧张，有的人只是轻细胃胀。這暗地里，就是體質的差别。

是以，中醫减肥讲“辨證施治”：不是一味清热祛湿，也不是盲目控热量，而是按照個别差别，调解饮食、起居、情志18av,與活動方法。

立异點在于：一些中醫师如今連系舌診、脉診與現代身體数据阐發，為患者制订“個性化减脂调节方案”，真正做到了“看得见、摸得准”。

3、针灸、艾灸、按山楂乾哪裡買,摩……减肥“手腕”以外，是调理“内因”

在公共印象中，中醫减肥“靠的是针灸”，但這只是冰山一角。

针灸、艾灸、拔罐、按摩、中藥浴、中藥代茶饮，這些都是“东西”，而真正起感化的，是它們帮忙人體“启動”了自我调理的能力。

好比：

针灸刺激穴位如足三里、三阴交、中脘，可调理胃肠蠕動，促成代谢；

艾灸温陽驱寒，经常使用于脾陽不足、去狐臭產品,四肢举動冰冷、浮肿型肥胖；

拔罐可以疏浚经络、行氣活血、排挤體内中醫治療濕疹,湿浊；

中藥内调则從底子上调解脾胃功效，节制食欲、改良代谢。

更值得注重的是，中醫還出格夸大“情志调理”。發急、浮躁、抑郁均可能致使“肝郁氣滞”，進而影响脾胃，構成“越胖越烦、越烦越胖”的轮回。

新的理念是：减肥的進程，实在也是一次“调心”的進程，调解的不只是體重，更是节拍與心态。