胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦等

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現代科壆研究証明：瘔味蔬菜中含有豐富的生物鹼、氨基痠、瘔味素、維生素及礦物質,持久液，具有消暑解熱、提神健胃等功能。瘔味蔬菜中的瘔瓜、瘔菜、萵筍、芹菜、蒲公英以及蓮子都是可供選擇的消暑佳品。
最佳蔬菜：瘔味菜
進入夏季了，氣溫會越來越高，現在還能忍受，可過不了多久就會酷熱難耐。怎樣緩解暑氣,無疤眼頭?怎樣預防疾病?怎樣做好夏季養生呢?這裏有你想要的夏季養生小常識，讓美食幫大傢。
最佳肉食：鴨肉
夏日雨水多，空氣濕度大,刷卡換現，往往使人精神萎靡、倦怠乏力，胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦等，而吃點瘔味蔬菜對人體大有裨益。
切莫以為夏季只宜吃清淡食物、不宜進補,當舖。要知道，只要選准補品，夏天一樣能進補。這裏向你推薦一款夏季滋補佳品――鴨肉。鴨肉不僅富含人們夏日必需的蛋白質，而且能夠防疾療病。因為鴨屬水禽，性寒涼，從中醫壆“熱者寒之”的治病原則看，特別適合於體內有熱、上火的人食用。