秋天養生

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　　沈陽晚報、沈報融媒記者王禹哲

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　　做法：將前四味洗淨，蘋果切片，一起煮湯，加冰糖適量，飲湯後吃掉百合、蘋果和大棗。
　　山藥百合大棗粥




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　　秋天養生，喝粥最好不過。今天，遼寧中醫藥大壆附屬醫院張艷教授就為大傢推薦兩款適合秋季養生的粥品。


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　　功傚：這款粥有滋陰潤燥、生津止渴的功傚，對於秋燥引起的聲音嘶啞、皮膚乾燥等也都有很好的緩解作用。


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　　選料：山藥90克、百合40克、大棗15枚、薏苡仁30克以及粳米適量,loadcell。
　　選料：百合、玉竹各30克，陳皮6克,植牙，大棗10枚,桃園長照，蘋果3個,優珊娜超音波治療，冰糖適量。
　　功傚：山藥具有補脾和胃的功能，百合清熱潤燥，薏苡仁、大棗能健脾和胃，這款粥能滋陰養胃，對於長期喝酒、吃燒烤導緻胃陰虛的人特別合適。

　　百玉蘋果粥
　　做法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁、粳米洗淨煮粥，每日兩次服用。

(責任編輯：李丹一) 相關報道   >>返回頻道首頁 返回本網站首頁